ホットヨガは心臓弱い人には不適？

最近、高温多湿にした部屋でヨガをして、汗を多く出すホットヨガが大流行です。インドの夏の高温多湿と比べると、たいしたことではありませんが、、、。

ホットヨガにからめて、少し注意点も書きます。

いくら高温多湿でも、絶対汗をかかない、また、やせ過ぎていて、肥えようと思って、いくら栄養のあるものを多く食べても絶対肥えない人もいます。これも、病気の一種で、本人は治そう治そうと思っていても、なかなか良い治療法がなくて、悩んでいる場合が多いです。

その反対に、多汗や水を飲んでも肥えるのも、病気の一種です。

多汗は、心臓が弱いという信号ですね。心臓が弱いと、目の白目の部分に赤い血管が浮かび上がってきます。また、目が赤くなりやすいです。肩もこりやすいです。

そういう方は、さらに汗を多く出すホットヨガは、不適だと思います。

では、弱い心臓を丈夫にするにはどうしたら良いかといえば、心臓と親子の関係になっている腸を丈夫にしたり、汗や大便や尿の出を調節している針灸の経脈の三焦を鍛えたり、肝臓を丈夫にすることなどです。