節食と良い顔色はヨガにも最重要：ヨガのやり方の判断基準：高血圧・がん・花粉症・冷え性・便秘にもなりにくい

ヨガ古典に「節食しなければ、何をしてもヨガは成功しない」「ヨガ行者は、腸の半分は食べ物で満たし、4分1は水で満たし、残り4分1は空間にしておく」と言っています。

江戸時代の人相学の大家の水野南北は「好運どうかを見分ける最大のポイントは、節食をしているかどうか、美しい赤、黄色、白色まじった良い顔色をしているかどうかです」と言っています。

私は、これまで3週間の断食を8回してます。身長は177.5センチですから理想体重は70キロプラスマイナス10キロです。ズルズル油断して、86キロになり、今夏1時間の散歩で3回も休憩するようになり、これではいけないと思い、9/27から夕食抜き、間食なしのダイエットを続け、4キロやせました。最低月末まで、このダイエットを続けようと思います。

このダイエットをして散歩していると、頭の真ん中が心地よく温かくなり、穴が開いたように感じます。ヨガ古典に頭頂や頭頂の下の頭の中を意識できれば、どのような効果があるかと書かれていますが、このダイエットをして散歩していると、自然に意識できます。

それから、必ずしもヨガでなくとも他の方法で、節食をして、美しい赤、黄色、白色まじった良い顔色になっていれば、良い訳です。当然そうなっていれば、血圧も正常でガンにもなりにくく、アトピーや花粉症や冷え性や便秘や肩こりにも、なっていません。また、ヨガをしていても、節食せず、悪い顔色ならば、ヨガのやり方が悪いか、邪道に入っていることになります。

Comments

1. jr    2007年10月29日 16:49

初めまして、最近このブログ発見した者ですが、面白いですね。私はヨガあまりしませんが瞑想は毎日してます。いづれヨガを本格的にやってみようと思います。あと断食も興味深いですね。今度の休みを利用してやってみようかな。