ヨガ指導者と断食・宿便：美容などの指導者も

ヨガ@やや上級者用ブログで「ハタ・ヨガのバスティ：大腸内洗浄・便秘治す・大腸ガンや肺ガンになりにくい 」と書きました。

佐保田さん訳のヨーガ根本教典によれば、ハタ・ヨガのバスティの効能は「心身は清められ、皮膚に輝きが生じ、消化が良くなり、体質の不調和はすべて解消する」「ひかん、脾臓肥大、水腫、病気が治る」。

私は、バスティの代わりに、3週間の断食を8回ほどしてますが、ヨガ、気功、牧師、坊さん、精神世界、美容などの指導者で、断食の経験を一回もしたことがない方に会うと、「肝心なことが抜けているのではないか？」と残念に思います。

断食をすると、早ければ4日目から腸内の壁に長年付着していた古い宿便が、出始めます。

何も食べなくとも、連日3回は排便します。古い宿便が出る直前は多少腹痛があり、出ると一種異様な臭いがし、色は黒く、便器に油のようなものが浮きます。合計でバケツ一杯分の宿便が出ます。

宿便が出ると、煙突掃除をしたようなすっきりした感じになり、心身が軽安になり、目付きと肌色が良くなり、10才ほど若返ります。こんな気分が良くなる断食をしないで、他の楽しみを追っている人が、馬鹿に見えがちです。